Runningtherapie Rotterdam   
Nederlands 
  Home
Partners Vergoedingen
  Producten
Afslanken
Bootcamp
7BladFestival
Hardlopen
Running Therapie
Personal Training
Sportief Wandelen
Vitaliteitsprogramma op maat
Workshops
 
  Extra
Algemene Voorwaarden
Contact
Partners
Vergoedingen
Laatste nieuws
Gezondheidtips!

Runningtherapie groep (klik voor meer info)    


Running Therapie in groepsverband

Runningtherapie groep (klik voor meer info)

Artikelcode:

Uitgangspunt therapie.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat regelmatig bewegen een enorme positieve invloed heeft op mensen met depressieve klachten en of een burn-out. Bewegen brengt een aantal processen in ons lichaam op gang waarbij stoffen(o.a endorfinen) vrijkomen waardoor we ons prettiger gaan voelen. Door de toename van de conditie krijgt de beweger( sportief wandelaar /hardloper) meer zelfvertrouwen en neemt zijn of haar onzekerheid, angsten en depressie af. De deelnemer gaat zich prettiger en zelfverzekerder voelen. Door beter op de hoogte te zijn van de mogelijkheden van zijn of haar lichaam krijgt men meer zelfvertrouwen en neemt men deze ervaringen ook mee op de andere terreinen van het bestaan.

De start.

Na aanmelding bij 40days.nl nodigen we je uit voor een gratis intakegesprek in de praktijk in Nesselande.
Tijdens deze intake kijken we aan de hand van een tweetal vragenlijsten hoe jouw persoonlijke beginsituatie er uitziet.
Hierna kijken we samen naar de doelen die je wenst te behalen en komen we tot een individueel behandelplan en maken we een afspraak voor een individuele les waarbij degecertificeerde runningtherapeut (lid van de SRTN) jouw fysieke conditie in kaart brengt (inclusief meting bmi, vet- en spiermassa en het viscerale vet nivo) en er een conditie- en lenigheidstest op het programma staat. Na de intake en individuele les bekijkt de therapeut in welke bestaande loopgroep je het beste kunt aansluiten. Hierbij wordt uitgegaan van jouw wensen en mogelijkheden. 

De totale therapie bestaat uit 12 lessen (inclusief de intake en individuele les) die eenmaal per week gedurende twaalf opeenvolgende weken worden gegeven. De lessen vinden plaats op vrijdagmiddag in Nesselande rondom de Zevenhuizerplas. Verzamelplaats is de praktijk aan de Jan Sluitersstraat 48 te Rotterdam- Nesselande.

De therapie.

Nadat je de eerste les samen met de runningtherapeut hebt gelopen sluit je je aan bij een open loopgroep. In deze groepen wordt de therapie gegeven waarbij differentiatie een grote rol speelt. Dit betekent dat beginners en gevorderden samen lopen waarbij iedereen ongeacht zijn of haar niveau altijd goed mee kan komen. Ieder les staat natuurlijk onder leiding van de runningtherapeut. Het grote voordeel van samen lopen is de gezelligheid en bovendien kun je elkaar motiveren en vrienden maken voor het leven. De therapie duurt twaalf weken waarbij je twee keer per week naar de therapie-loopgroep komt. Hiernaast staat het je natuurlijk vrij om zelf nog een keer extra op eigen houtje te gaan lopen.

De afsluiting van de therapie.

Tijdens de laatste les doen we, nu met zijn allen, opnieuw de conditietest zodat je precies weet hoeveel je vooruit bent gegaan. Hierna heb je twee keuzes. Of je loopt vanaf nu individueel verder al dan niet bij een reguliere loopgroep van 40days.nl of atletiekvereniging, of je schrijft je opnieuw in voor een extra vervolgtherapie van twaalf weken. Na de twaalf weken zijn de meeste deelnemers in staat om dertig minuten hard te lopen.

De kosten en inschrijving.

De kosten voor de totale twaalf weken therapie bedragen 225,00. De eerstvolgende groepstherapie in 2013 start in het najaar (oktober/november 2013) zodra er voldoende deelnemers zijn. 
Inschrijven is vanaf nu mogelijk. U komt dan op de wachtlijst.

40days.nl is aangesloten bij de officiele beroepsvereniging voor running-therapie en daarom kan zorgverzekeraar ONVZ ook in 2013 weer een groot deel van de kosten van deelname aan de running therapie vergoeden. Vraag voor u zich inschrijft,eerst goed naar de voorwaarden en de hoogte van uw vergoeding van max 250,00. Na uw definitieve deelname ontvangt u een factuur die u kunt indienen bij uw zorgverzekeraar.



225,00 euro

Aantal
 
 
 
Winkelwagen
Aantal Product
Winkelwagen
  Aanbiedingen
 
Hardlopen voor iedereen
Hardlopen voor iedereen
 
Bootcamp Basic: iedere zaterdagochtend (meer info)
Bootcamp Basic: iedere zaterdagochtend (meer info)
 
Bootcamples en bootcampwedstrijd
Bootcamples en bootcampwedstrijd
 
Bootcamp Zevenkamp dinsdagavond (meer info)
Bootcamp Zevenkamp dinsdagavond (meer info)
 
`s Avonds Sportief Wandelen in Rotterdam Kralingen!
`s Avonds Sportief Wandelen in Rotterdam Kralingen!
 
 26 september Landelijkse Runningtherapiedag
26 september Landelijkse Runningtherapiedag