Welkom bij 40days.nl, uw praktijk voor leefstijladvies op maat.

Anno 2012 is er meer kennis beschikbaar over gezonde voeding en afslanken dan ooit. Er zijn dagelijks diverse tv programma's die er aandacht aan besteden en ook de tijdschriften en kranten geven talloze tips. Er zijn bovendien nog nooit zoveel fitnessscholen en cursusmogelijkheden geweest. Op dit moment volgt bovendien ongeveer 25% van de Nederlanders een dieet en toch is meer dan 50% van de volwassen Nederlanders te zwaar, terwijl dit helemaal niet nodig is.

Bijna iedereen heeft weleens een dieet gevolgd om een paar pondjes te verliezen. Vaak lukt het wel om met de nodige wilskracht een paar kilo te verliezen, maar het nieuwe gedrag volhouden kost erg veel energie. Helaas vallen de meeste mensen dan ook weer snel terug in het oude vertrouwde gedrag. De meeste lijnpogingen eindigen zelfs met een hoger eindgewicht, het bekende jojo+ effect.

40days.nl kan u helpen om nu eindelijk definitief af te vallen met een zelf ontwikkelde methode volgens het ABC principe.
Hierbij staat de A voor afslanken met behulp van persoonlijke voedingsadviezen en op maat gemaakte weekmenu's.
De B staat voor bewegen via een van de beweegprogramma's
De C staat voor coaching, waarbij u leefstijltips ontvangt die speciaal zijn afgestemd op uw persoonlijke situatie en die u helpen uw nieuwe leefstijl eenvoudig blijvend vol te houden.

Een belangrijk onderdeel van de missie van 40days.nl is het voorkomen van obesitas en diabetes type 2. Veel Nederlanders zijn op dit moment pre-diabeet, zonder dat zij dit zelf weten. De leefstijladviezen zijn dan ook mede ontwikkeld door een bij 40days.nl werkzame leefstijladviseur in de Beweegkuur. 

Met doelgerichte op maat gemaakte adviezen, beweegprogramma's en coaching, is 40days.nl uw partner op weg  naar een blijvend gezond gewicht, een topconditie en gezonde leefstijl. In kleine overzichtelijke stappen verandert u uw huidige gedrag. Nieuwe gezonde gewoonten komen in de plaats van oude ongezonde gewoonten. Wetenschappelijk onderzoek, en onze eigen ervaringen, tonen steeds opnieuw aan dat het met persoonlijke begeleiding veel eenvoudiger is om uw nieuwe gedrag blijvend vol te houden. Bij 40days.nl gaat u nooit voor een tijdelijk resultaat. De 40days-methode geeft een blijvend resultaat.

Hiernaast kunt u bij 40days.nl ook terecht voor runningtherapie om, samen met gesprekstherapie elders, weer energie te krijgen en de klachten van een depressie of burnout te verminderen. Tijdens uw persoonlijke programma wordt u begeleid door uw persoonlijke running-therapeut/leefstijladviseur(lid van de SRTN).

Is het ook uw wens om nu eindelijk blijvend uw streefgewicht te bereiken, uw conditie te verbeteren en gezonder te gaan leven? Dan bent u bij 40days.nl aan het juiste adres. Vraag vrijblijvend eens informatie aan, of maak een afspraak voor een van onze activiteiten. Wij hopen u binnenkort tijdens uw individuele programma, een van de trainingen, cursussen of workshops te mogen begroeten.   

Team 40days.nl